რა ჭამა მამაკაცების პოტენციის გაზრდის და შენარჩუნება virility, რომ ასაკის

როგორ გააძლიეროს თქვენი სექსუალური შესრულება, ბევრი ხალხი იყო დაინტერესებული დიდი კაცები. და ჩვენი თანამედროვენი არიან მუდმივად ეძებს რაღაც ჯადოსნური პროდუქტის სტაბილური ერექციის.

ძალა მამაკაცის ძალა

მე უნდა ვთქვა, რომ საკვები შეიძლება ჰქონდეს ჩვენი ჯანმრთელობა, როგორც უზარმაზარი სასარგებლოდ, და გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს. ამიტომ, ყურადღებით განიხილოს, მაცივარი და ამოიღონ ყველა ჭარბი საკვები პოტენციის მამაკაცი იყო საფუძველი თქვენს დიეტა.

პროდუქცია ტარების დაზიანება

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რათა გაზარდოთ თქვენი პოტენციის დახმარებით დიეტა, პირველი ნაბიჯი არის, რათა გაერკვნენ, რა არის ყველაზე მავნე მამრობითი ძალა. პირველ რიგში, უნდა გააუმჯობესოს პოტენციის უნდა თქვას შებოლილი ხორცი და ძეხვი. მას შემდეგ, რაც, პრაქტიკულად, ყველა პროდუქცია მზადდება ხელოვნური ნივთიერებები, რომლებიც ძალიან ტოქსიკური და უარყოფით გავლენას ახდენს მამაკაცის სათესლეების.

ეს არის მოჰყვა ალკოჰოლის. ნებისმიერი ალკოჰოლური სასმელები უარყოფითად იმოქმედებს პროდუქციის მამაკაცის ჰორმონის ტესტოსტერონის. ნებისმიერი ტკბილეული და ტკბილი სასმელები. შაქარი ხელს უწყობს ცუდი წარმოების სპერმა, ისევე როგორც საერთო დაკარგვა სხეულის სითხეები. ხშირი მოხმარების ცხიმიანი რძე კარზე მუშაობა ჰორმონალური. საერთოდ დიდი ოდენობით მდედრობითი ჰორმონი.

ასევე უნდა თქვას სწრაფი საკვები, რომელიც ამცირებს წარმოების ტესტოსტერონის. თქვენ უნდა გამოირიცხოს ყველაფერი ცხიმიანი საკვები, რომელიც შეიცავს ქოლესტერინს. მაღალი ქოლესტერინის შეიძლება გამოიწვიოს ბლოკირების სისხლძარღვების, და ეს არის პირდაპირი გზა იმპოტენცია.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მათი დიეტა vegetarians. სრული გამორიცხვა ხორცის დიეტა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მამაკაცის ჯანმრთელობა. თუმცა, თუ თქვენ შეცვალოს ხორცი სოიოს, მოხდეს ჭარბი დაგროვების მდედრობითი სქესის ჰორმონები.

არაჯანსაღი საკვები პოტენციის არის ნაპოვნი შორის ყოველდღიურ დიეტა ყველაზე მამაკაცი. კი მარტივი ბოროტად ყავის დალევა შეიძლება გამოიწვიოს ერექციის პრობლემები. ეს ხდება იმის გამო, რომ გადაჭარბებული splashing ადრენალინი სისხლში შემდეგ სასმელი ყავა და ბევრი ენერგეტიკული სასმელების. ეს ნივთიერება აძლევს alertness, მაგრამ შემდეგ ამცირებს დონის ტესტოსტერონის, რომელიც იწვევს პრობლემებს მამაკაცის ჯანმრთელობა.

სასარგებლო პროდუქტები მამაკაცებისთვის

საკვები პოტენციის იქნება სასარგებლო შემთხვევაში, რომელიც შეიცავს ყველაზე საჭირო მიკროელემენტები, რომელთა შორის ყველაზე მნიშვნელოვანი არის თუთია და ვიტამინი, მათ შორის ჯგუფი B.

პირველ რიგში ნებისმიერი თხილი. მამრობითი პოტენციის არის ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი. მით უფრო, რომ ჭამა კაკალი გაქვთ ძალიან მცირე რაოდენობა. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მუჭა ნებისმიერი კაკალი, თქვენი ყოველდღიური კვება არ არის საკმარისი. მთავარია - არ overdo, მას შემდეგ, რაც ყველა კაკალი მაღალი კალორია.

თაფლი

რა ჭამა გარდა ამისა თხილი? აღმოსავლეთ ქვეყნებში ყველაზე ძლიერი aphrodisiacs ეხება აქლემის კუჭი. თანამედროვე მამაკაცები ჩვენს ქვეყანაში, ეს არის რთული მოდის მიერ, ასე რომ, ყველას არ აქვს შესაძლებლობა, რომ გამოიყენოს იგი. Sweet tooth ყურადღება უნდა მიაქციოს მუქი შოკოლადი. ეს ხელს შეუწყობს გაფართოებას, სისხლძარღვების, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას პენისიდან. ჭამა, მკურნალობა მცირე რაოდენობით.

თევზი და ზღვის პროდუქტები არის კიდევ ერთი კერძი კარგი პოტენციის. ისინი შეიცავს ყველა საჭირო კვალი ელემენტები. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტი ყველა მამაკაცი არის ხორცი. იგი შეიცავს ცხოველური ცილის რომელიც არის სამშენებლო მასალა ნებისმიერი სახის კუნთების. მნიშვნელოვანია, რომ ხორცი არ იყო ცხიმოვანი. საუკეთესო დიეტური სახის ხორცი, როგორიცაა, მაგალითად, კურდღლის, ქათმის ან ხბოს.

გაზრდის პოტენციის სახლის პირობებში დიდი მწვანილი, ყველა ფორმას. ეს შეიძლება იყოს ოხრახუში, კამა, ნიახური, მთავარი ის არის, რომ მას მუდმივად. უბრალოდ დაამატოთ ის ყველა კერძები და სალათები.

რძის პროდუქტები, განსაკუთრებით, იოგურტი, ეხმარება შენარჩუნება თავისთავად სრულ საბრძოლო მზადყოფნაში. ასევე იგი რძის პროდუქტების დამოკიდებულია ნორმალური რეპროდუქციული ფუნქციის მამაკაცი. კვების იმპოტენცია უნდა შეიცავდეს წვენები, მათ შორის, ბროწეული, მეშვეობით, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მცირე მენჯის ღრუს ორგანოების.

კვლევების თანახმად, მამაკაცები, რომლებიც დალია ღვიძლი, ჰქონდა კარგი მამაკაცის ჯანმრთელობა და უნარი გააგრძელოს სიტყვით, სექსუალური აქტი. თქვენ შეგიძლიათ ჭამა რამდენიმე ვადები ყოველ დღე - ეს გააუმჯობესებს თქვენს libido და შენარჩუნება ხანგრძლივობა სექსი. გარდა ამისა, დიეტა პოტენციის უნდა შეიცავდეს ავოკადო და საზამთრო. ეს უკანასკნელი ხელს უწყობს პრევენციის პროსტატის კიბოს. Genghis Khan-ის მეომრები იყვნენ საჭირო, რათა მიიღოს რძის Mare, რადგან იგი მისცა მათ ძალაუფლება და მიეწოდება ენერგია.

და, რა თქმა უნდა, თაფლი. გარეშე ეს პროდუქტი მეფუტკრეობის აუცილებელია სრულფასოვანი სექსუალური ცხოვრება. თაფლი ხელს უწყობს წარმოების ტესტოსტერონის, და ასევე აუმჯობესებს სისხლის ნაკადის პენისი. ეხლა სასმელების აქვს ხელსაყრელი გავლენა კოჭას ჩაი, რომელიც თქვენ უნდა ვსვავ მინიმუმ დღეში ერთხელ.

ყველა სასარგებლო პოტენციის საკვები მდიდარია ცილის, და შეიცავს თუთიის, მაგნიუმის, კალციუმის და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. მნიშვნელოვანია, რომ საზ იგი. სასარგებლო პოტენციის რეცეპტები ადვილია ონლაინ რეჟიმში, ისევე როგორც ყველა წიგნი პოპულარული მწვანილი.

ჯანჯაფილის ჩაი

რეცეპტები ჯანსაღი საკვები

კვების გაზრდის პოტენციის მამაკაცი უნდა შედგებოდეს დიდი რაოდენობით ცილის და ასევე შეიცავს თუთიას, b ვიტამინებს, და ნივთიერებები, რომლებიც აუმჯობესებს ცირკულაციას.

აქ არის რამდენიმე პოპულარული და ეფექტური რეცეპტები:

  1. ჩინური რეცეპტი. აუცილებელია, მიიღოს 100 გ. მჭლე ღორის ხორცი, იგივე პომიდორი და squid, ისევე, როგორც 50 გრამი. ნიორი. აურიეთ ინგრედიენტები და მოვხარშოთ ნახევარი ლიტრი წყალი თითო საათი. მიიღეთ ორ კვირაში ერთხელ.
  2. ნებისმიერი ნამცხვრები ქინძი ითვლება შესანიშნავი საშუალება, რომ გაიზარდოს potency და გაზრდის libido.
  3. ყველა სალათები უნდა დაამატოთ ყველი, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს ჯგუფი B.
  4. როგორც დესერტი არის სრულყოფილი, ნიგოზი და თაფლი.
  5. შეიძლება შესანახი თქვენი კაცი oysters არის საწყობში საკვებ ნივთიერებებს; ისინი შესანიშნავად შერწყმული ბოსტნეული, ბევრი სალათები.
  6. ჩაშუშული flounder. შეიძლება მოხარშული; იგი შეიცავს ყველა იმ ნივთიერებებს, რომლებიც პასუხისმგებელია მამრობითი ძალა. მთავარია - არ ფრაი, როგორც ფრიდმა საკვები ზეთი შეიცავს ბევრ კანცეროგენები, და არის პირდაპირი გზა, კიბოს, მათ შორის, პროსტატის.

დასკვნა

თუ თქვენ მიყევით მარტივი წესები, კარგი კვება, კითხვაზე, უძლურება და იმპოტენცია არ დადგეს წინაშე თქვენ დიდი ხნის განმავლობაში. უბრალოდ უნდა ამოიღონ მავნე პროდუქტები მენიუდან და შეცვლის მათ კერძები, შეუძლია გააგრძელოს ჯანმრთელობის შევიდა ასაკის.

29.08.2018